Letztes Jahr hat’s klickt gemacht. Die Fastenzeit begann und mit ihr mein Ehrgeiz, endlich fitter und wieder schlanker zu werden. Kein Alkohol, keine Süssigkeiten – und dazu Sport, genauer gesagt: Laufen! Nach zähem Beginn hat’s geklappt: Ich verlor innerhalb von wenigen Wochen zwei Kilo Gewicht, erhöhte meine Kondition und fühlte mich rundherum besser.

Auch in diesem Jahr will ich meine Winter- und Weihnachtspfunde wieder beim Laufen wegbekommen – und eventuell sogar meine Leistung noch etwas steigern: Es gibt da von medi nämlich einen neuen Kompressionsstrumpf, mit dem ambitionierte Hobbyläufer die Laufzeit verkürzen können sollen. Einfach weil man ihn trägt. Hat man zumindest an der Erlanger Friedrich-Alexander-Universtät herausgefunden. Werde ich mal ausprobieren. Gibt’s übrigens auch für viele andere Sportarten: So laufen z. B. die Bayreuther Basketballer in CEP Kompressionestrümpfen auf und der Skifahrer Gerd Schönefelder holt mit CEP zweimal Gold bei der WM der Behindertensportler in Sestriere … Work it out!

Informationen bei CEP Sports
Informationen bei medi

Wer kennt Thurnau eigentlich nicht? Sie?! Hoppla! Na dann, also Thurnau: Eine kleine Gemeinde mit zwei Autobahnausfahrten an der A 70, mit einem beeindruckenden Schloss, mittelalterlichem Ambiente, einem romantischen See – und einer spannenden Idee: In Thurnau befindet sich seit letztem Jahr nämlich der “Pfad der Kunsthandwerker”! Wer diesen Weg beschreitet, lernt die zahlreichen traditionellen Thurnauer Töpfereien kennen und entdeckt die Ateliers von Malern, Webern, Bildhauern und Holzkünstlern. Und davon gibt es einige in Thurnau. Übrigens: Viele von ihnen belohnen ihre Gäste mit dem sogenannten Thurnauer Taler. Mit diesem kann man zwar nichts kaufen, man kann ihn aber eintauschen: für zehn Taler gibt’s eine handgetöpferte Prämie. Tipp: Einfach mal hinfahren, zu erreichen ist Thurnau ja kinderleicht …

Man kann auch erst Mal den großen Thurnauprospekt anfordern: Ganz hinten klebt ein echt liebevoll gestalteter Faltplan des Ortes inklusive “Pfad der Kunsthandwerker“, der die Gäste auf 17 Stationen durch Thurnau und seine Ortsteile führt.

Das Wörtchen Institution trifft’s am besten. Und wer bei seinem Kulmbach-Besuch nicht auf einen Espresso oder ein leckeres Eis vorbeischaut ist selbst schuld! Seit etwas mehr als 50 Jahren findet man am Kulmbacher Marktplatz nämlich das Sanremo. Mittlerweile ist das Sanremo in dritter Generation in Familienbesitz: Augusto de Pellegrin hat sich nach seinem Wirtschaftsstudium dann doch dafür entschieden, das Traditionscafé weiterzuführen.

Gott sei dank, denn jetzt können sich Kulmbacher und Gäste auch weiterhin die wunderbaren Eisspezialitäten und herrlich duftenden Kaffeekreationen servieren lassen … aber wichtig: In der Hauptsaison ist der Platz vor „der San“ mit Blick auf die Plassenburg eigentlich ständig proppenvoll. Es lohnt sich aber auch schon jetzt, mal im Sanremo vorbeizuschauen und das trübe Wetter mit einem cremigen Cappuccino oder einem kräftigen Espresso zu vergessen …

Bei der Beantwortung dieser Fragen möchte in Zukunft das Familienportal Oberfranken helfen: Denn Familienfreundlichkeit gilt als eines der Aushängeschilder unserer großartigen Region zwischen Bamberg und Bayreuth, Coburg und Hof. Hier können beispielsweise Familien Erfahrungen austauschen, sich Tipps geben und sich kennen lernen. Aber auch Einrichtungen, Initiativen, Vereine und familienfreundliche Dienstleister oder Gastrobetriebe können sich auf dieser Plattform vorstellen. Im Frühjahr 2011 soll’s losgehen. Infos dazu findet man hier: Dort kann man auch schon aktiv werden; wie’s funktioniert erfährt man unter http://www.familienland-oberfranken.de/

Authentizität, Tradition und Moderne

„Wir wünschten uns für die Kulmbacher Bierwoche einen Webauftritt, mit dem wir den Bogen schlagen konnten von den traditionellen Wurzeln hin zum modernen Erscheinungsbild unserer einzigartigen Kulmbacher Bierwoche“, erklärt Andreas Eßer, Marketingleiter der Kulmbacher Brauerei. Besonders wichtig für die Macher der Webseite: Inhaltliche Authentizität, mit der sich die Bierwochenfans aus ganz Deutschland sofort identifizieren können. Deshalb sind die Beiträge charmant, locker und informativ geschrieben. Historie und Gegenwart der Kulmbacher Bierwoche werden mit auf unterhaltsame Weise beleuchtet: „Auf www.kulmbacher-bierwoche.de können sich langjährige Besucher genauso wohl fühlen, wie Bierwochen-Neulinge, denen wertvolle Tipps an die Hand gegeben und ein echtes Gefühl für die einzigartige Stimmung im und ums Festzelt – unserem legendären Bierstadl – vermittelt wird“, sagt Andreas Eßer.

Das reinrassigste Bierfest der Welt

Bereits zum 61. Mal findet in der heimlichen Hauptstadt des Bieres die Kulmbacher Bierwoche statt. Das reinrassigste Bierfest der Welt mit seinem legendären Bierstadl begeistert dabei Jung und Alt, Chef und Arbeiter, Einheimische und Zugereiste mit unvergleichlicher Stimmung, kulinarischen Spezialitäten und seinen weltbekannten (Fest-)Bieren. „Bislang konnte man sich kein richtiges Bild machen von der Spontanität und Heiterkeit, die die Menschen in dieser Zeit beflügelt“, sagt Andreas Eßer, „es sei denn, man erlebte die 9 Tage Feierfreude in der Kulmbacher Innenstadt selbst!“ Jetzt können Freunde der Bierkultur unter www.kulmbacher-bierwoche.de herrlich authentische Eindrücke sammeln und sich optimal auf die Kulmbacher Bierwoche einstimmen.

Im gleichen Haus befindet sich auch das Erlebnis-Café mit feinen Waffeln, frisch aus dem Schokoladenbrunnen, mit der längsten Pralinentheke Frankens und dem toller Werksverkauf! Mehr dazu gibt’s hier – mit vielen Bildern! Pralinen selbst dekorieren darf man täglich (Mo-Fr) von 10 bis 16.00 Uhr. Der Werksverkauf hat auch an Wochenenden und Feiertagen offen … das findet sich auch im Internet.

Noch ein Tipp: am besten auch die Zeit einplanen für den Besuch der Burg Lauenstein selbst. Ein Schmuckstück mit großen wertvollen Sammlungen und natürlich der weißen Frau, die in allen Hohenzollern Burgen von Zeit zu Zeit spukt!

Und wem nach einem guten Essen ist, der findet im „Goldenen Löwen“ direkt unterhalb der Burg Lauenstein die echte fränkische  Küche – unbedingt probieren!

[Danke für Text und Bild an Sabine!]

Waren!

Denn in Kulmbach gibt es seit etwa einem Jahr den ersten Gewürzladen des Unternehmens: Rapsody Of Spices heißt der Shop im Kressenstein 9, in dem man nun die hochwertigen Profi-Gewürze in haushaltsüblichen Mengen bekommen kann. Kleine Randnotiz: Den Laden führen und verantworten die Azubis von Raps. Ein rundum unterstützenswertes Projekt, wie ich finde!

[Danke an doc!]

Von der offiziellen Homepage www.lauensteiner.de habe ich die kommenden Termine abgeschrieben: Für 2009 ist nur noch ein Seminar-Wochenende buchbar!

11. / 12. Dezember 2009
05. / 06. März 2010
19. / 20. März 2010
16. / 17. April 2010
10. / 11. Dezember 2010

mama_lu

Die beste Jahreszeit zum Testen der Schederndorfer Bierspezialitäten ist natürlich der Sommer: Dann ist der urige Biergarten geöffnet und lädt zur gemütlichen Brotzeit ein. Nicht wenige Besucher schätzen den hausgemachten Ziebeleskäs zum Landbier! Wenn die Tage dann wieder kürzer und die Temperaturen draußen unangenehmer, geht’s einfach nach drinnen in die nicht weniger heimelige Gaststube. Und eines ist dabei in jedem Fall sicher, ’s schmeckt!

Infos und Impressionen unter www.schederndorfer.de

PS: In der Schederndorfer Brauerei wird nicht nur Bierkultur gelebt sondern auch dem Formel-1-Sport gehuldigt. Alle Rennen der laufenden Saison werden auf großen Leinwänden übertragen!

[Danke an mama_lu!]

Der  Shop in der Dieselstraße 5 hat die komplette EuroStyle-Kollektion zu bieten – und zwar zu exklusiven Outlet-Preisen! Übrigens: Das gesparte Geld kann man sofort in andere Markentaschen investieren, denn der EuroStyle-Shop hat noch viele weitere (Kult-)Marken auf Lager, z. B. Coccinelle, Guess, Deuter, L. Credi, Tommy Hilfiger, Delsey, Scout, 4You, Fossil …

Also, alte Reisetasche auf und die neuesten Taschenmodelle rein!

Weitere Infos und Öffnungszeiten unter www.eurostyle.eu

[Danke für den Tipp an fergus!]